Não importa a forma, a cor, o modelo, a marca ou a altura dos saltos, os sapatos são um dos principais objetos de desejo de muitas mulheres. O salto alto, por exemplo, além de ser marca registrada da feminilidade e sensualidade é também um potencializador do charme e da elegância.
E para não deixar de lado a beleza proporcionada por tal acessório, muitas são aquelas que abrem mão do conforto e da saúde.
O uso constante do salto faz com que os músculos posteriores da perna encurtem e os da frente fiquem mais longos. Por isso, pessoas que usam salto alto constantemente quando colocam sapatos baixos ficam desconfortáveis na panturrilha e pés, que são sinais de encurtamento do tendão de Aquiles.
Este desequilíbrio muscular pode causar problemas como tendinite (inflamação do tendão) na perna e dores musculares.
Como o calcanhar fica elevado e apoiado apenas por uma superfície pequena e fina, o sapato com salto fino faz com que o peso do corpo fique todo concentrado na parte da frente do pé, causando desconforto, dor e problemas na coluna e no joelho.
Outro problema são as dores no arco anterior dos pés, local onde o pé fica apoiado nos famosos joanetes, causados pelo desvio dos dedos, por compressão dos sapatos de bico fino. Não esquecendo a importância da hereditariedade no aparecimento desses joanetes.
Independente do tamanho e do formato, ele muda a maneira como a pessoa pisa no chão e se equilibra (quanto maior o salto, menor a superfície de apoio), o que faz com que o peso se concentre nos dedos. O que por sua vez pode causar dor na região plantar, tendinites e tenossinovites e desgaste das pequenas estruturas do pé e dedos.
A recomendação dos ortopedistas é que se faça um rodízio entre as estaturas da sua sola.O ideal é alternar saltos médios com outros baixos e, de vez em quando, incluir os altos na sua rotina.
Prefira sapatos confortáveis com saltos grossos e plataformas.
Para prevenir dores nas costas, problemas de circulação e até o encurtamento do músculo da batata da perna, acostume-se a alongar a parte inferior da perna e pés.
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